10岁小孩跑多少公里合适？
2021-04-19
一般十岁宝宝不要跑步太多。要先做个预备活动,最多跑20分钟就可以，孩子骨骼关节还未发育好，跑步很伤膝关节，嗯。可以。
穿好的运动鞋，可以打羽毛球,游泳乒乓球，现在提倡不要做伤害膝关节的运动，我们不是职业运动员。是以锻炼身体为目的。
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