如何知道自己做的梦？
2021-05-12
第一，提高回忆梦境的能力。如果你平时基本上不记得做过什么梦，那么就很难在做梦时知道自己正在做梦。
如果你愿意了解梦，在睡觉前反复给自己暗示：“我明早醒来后要记得这次睡觉做过的梦”，那么，你回忆梦境的能力会大大提高。
另外，如果早上有时间，可以花几分钟至十分钟时间用笔把刚才做过的梦简明扼要地记下来，这样也会提高你在梦中觉知的能力。
第二，在现实生活中，常常问自己这个问题：“我现在是不是正在做梦？”
如果你经常这样问自己，那么，这个问题就会进入潜意识，你在做梦时也会问自己这个问题。
我在我的电脑桌上贴着一张小纸条，上面写着：“我现在是不是正在做梦？”
这样，每次开电脑时，我都习惯地问自己这个问题。
大家都在看
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本站文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权。