蒜苔是主食吗？
2021-04-28
不是的，蒜薹是蔬菜。
蒜苔又叫蒜毫，是从大蒜中抽出的花茎，也是非常常见的蔬菜之一，蒜苔中粗纤维的含量比较丰富，还有助于预防和缓解便秘的作用，可少量的食用还可以，如果吃的太多热量还是不容忽视的。
它的热量是每66千卡/100g，如果吃多了一定会影响减肥的。
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