●对方所做出的反应

　　如果对方对你发出的信息表示吃惊，可能是因为你所发出的信息与你本意有出入。例如，你本来和你的朋友开个玩笑，结果伤害了他的自尊心，认真起来。

当你看到对方很不安时，你就要寻找机会解释你的真正意图。

　　●利用录像带显示有关自己的非语言沟通

　　录像带总是能告诉我们大量有关自己的内容，如果你能预先通过录像看到自己将要在课堂上做一次演讲，效果将会更好。因为你能面对自己的录像看到一些不知道的不良动作，如摆弄头发、摸衣

服等你就可以改正它。

　　●非语言沟通要适合你所扮演的角色

　　人们在在社会上扮演各种各样的角色，非语言沟通也要随着你角色的变化而变化，因此，你就要善于观察各种不同角色在沟通中用了哪些非语言沟通方式。

如果你想成为一名老师，你就要了解你的老师在他的角色中用了哪些非语言沟通形式，哪些是自己要模仿的。

　　●你如何使用空间

　　前面我们所讲的空间可以传递信息，因此合理地利用空间是非重要的。如你的墙上挂的是什么，能传递什么内容你的家里清洁吗，清洁和不清洁将传递什么内容只有这样，多给自己提一些有关问题，才能更好地使用好空间。

　　●如何利用时间

　　你的时间观念强吗有些人对时间观念不强，约好的时间从来不能遵守，也就是说一些人在头脑里就没有较强的时间观念。你是一个把今天要办的事情等到最后的时间才去办的拖沓人吗

　　你知道时间和地位之间的关系吗你是否了解有时你必须让别人等待，但其他时间必须准时吗什么时候必须准时，什么时候可以迟到在什么情况下你希望他人准时如果你已在时间的使用上，留下了不好的印象，你可以改变吗

　　对于非语言信息表达方式，我们改变它是比较困难的，但是我们必须知道如何使用它

　　提升非语言沟通力的注意事项

　　提高非语言沟通需要注意的事项包括以下几点:

　　眼睛的对视: 你的对视是否显得不够多过于集中或者刚刚好D÷

　　脸部表情： 是否你象带着一层面具和不理解对方或者是非常感兴趣并且认同

　　说话的声调: 你的声音是温暖的、有信心的、令人愉快的，或者是生涩的并且有距离感的

　　姿势和手势: 你的身体是僵硬的还是放松的 你的肩膀和下巴是紧张的吗 你观察到的跟你说话的对象的身体是否紧张

　　身体接触: 你喜欢怎样的身体接触你是怎样通过身体接触来表达你的感觉的

　　典型的非语言的沟通信息和线索

　　“我不明白