五个一是指为了确保“准新兵”顺利向军营生活过渡，在役前训练中创新性的提出“五个一”的做法，以提高部队入伍训练起点。

五个一具体为：

1：一场意义非凡的动员大会。

动员参加役前训练的预定新兵，要倍加珍惜机会，走好应征入伍的第一步，能立足本职，发扬“一不怕苦、二不怕累”的精神，立志到祖国最需要的地方，以昂扬的斗志，勇敢迎接新的挑战。

 2：一次队列训练的评比竞赛。

为了检验训练成果，激发训练激情，组织班与班、排与排的评比竞赛。

3： 一次整理内务的互帮互学。

经过训练以及内务评比，让优秀人员充当教练给本排、本班新兵上课。

4： 一次别开生面的紧急拉动。

为了让预定新兵有良好的哨音意识，早日适应部队紧张快节奏的生活，集训队在晚点名后熄灯就寝前吹响了紧急集合哨。通过紧急集合的训练，预定新兵拥有了良好的哨音意识。

5：一场贯穿集训的交心谈心。

为了掌握预定新兵的思想动态坚定预定新兵的理想信念采用多对一的谈心方式，由多名集训队管理人员对每一名预定新兵进行交心谈心，及时掌握思想动态，对意志不坚定的预定新兵进行及时劝导。