筋膜枪使用方法和禁忌？
2023-01-21
使用筋膜枪时放松时，一定要顺着肌肉的纹理和筋膜的走向合理打击，千万不要只打击肌肉酸痛处。筋膜枪通常只适用于放松肌肉软组织，不宜直接将筋膜枪枪头对准骨头使用，特别是关节位置，“硬碰硬”很可能会对关节造成损伤。
大家都在看
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本站文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权。