牛肉汉堡不要酱和芝士热量高吗？
2021-05-09
不上酱热量不高。
牛肉汉堡是我们人在街边最常见的一种快餐食物，牛肉汉堡吃起来香香软软的，非常美味可口。牛肉汉堡热量高不高呢？其实牛肉本身的热量是比较低的，但是用牛肉做出汉堡之后，牛肉汉堡的热量就变得比较高了。
因为牛油汉堡里面通常会放一些沙拉酱，还有芝士片，沙拉酱和芝士片中的热量都非常高，所以也就把牛肉汉堡的热量提高了。
如果想要吃到热量比较低的牛肉汉堡，那么，在制作的时候可以选择全麦面包，然后放放一点点卡零脂的酱料。
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