200克的巴旦木大概多少颗?
2021-10-03
200克的巴旦木大概35颗。虽然巴旦木的热量比较高,但同时巴旦木含有较多的膳食纤维素,少量吃巴旦木会让人产生比较明显的饱腹感,可减少对其他高热量食物的摄取,而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低,是不会导致人体发胖的。
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