100g木耳有多少？
2021-04-12
木耳因为品质不同，所以折干率也不同。一般可以达到10-15倍左右。100克干木耳等于1000——1500克鲜木耳.
木耳热量不高，木耳是菌类，自身归属于一种低热量食品，每100克木耳中只含有21大卡的热量。木耳中含有的脂肪含量十分低，但是却含有大量的碳水化合物、纤维素和胡萝卜素。
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