两拳头蔬菜大约多少克？
2021-04-29
大约400克。就是蔬菜的量和两拳头一样重，大概400g，最近在控制饮食，养成健康营养均衡的饮食摄入，道路漫长，不知道自己能坚持多久，个里之行，始于足下，先从食物份量开始喽。
日常用餐可用拳头估算法:主食可以吃拳头，肉吃一手掌大小。蔬菜两拳头，还有一盘分果。
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