一分钟能爬几级楼梯？
2020-02-19
快则60-70,慢则50-60。对于保持健康长寿来说,爬楼梯是较好的选择之一。每天爬楼梯不但能增强心肺功能,而且能增强肌肉与关节的力量,还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。
由于爬楼梯时加强了心肌的收缩,加快了血液循环,
一般情况下，一级楼梯需要1秒(平均)。那么一分钟可以上60级。大概三层楼这样子。
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