提神醒脑是什么意思？
2020-05-26
所谓提神醒脑,可以理解为如何让头脑保持清醒,让工作、学习效率提高。人体是科学系统,只有保持7-8个小时的正常睡眠、稳定的睡眠基础上,才是保持脑活力的重要基础。
同时还应该注意舒缓精神压力,增强身体素质。不存在所谓的某些药物,能够让学习、工作效率提高。一定要相信科学,以健身、好的睡眠规律为基础。
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