有陌生的手机号码出现在手机通讯录的时候，那个电话号码就可能是"窃听者"，应及时把他给删掉就好了。

2、如果数据流量暴涨。检查你的手机是否被监控。

3、当我们去查看本月通话记录或者短信记录，发现使用远远超过你自己实际使用的数量，而且你甚至会收到运营商发给你的关于短信超过套餐使用量等短信，这个时候你就应该注意自己的手机是否被监听，有不法分子通过收发你的手机短信，来获取你的信息。

4、拨号、打电话会迟钝。因为电话不再是点对点，而是在中间有了监控，所以你的手机会出现延迟。

减少被监视的可能性的方法：

1、安装适量的杀毒、防火墙等软件，适当间隔时间进行安全扫描；

2、不要轻易把自己的手机交给别人保管或者借用；

3、不去浏览不明不正当网站、不点开不明不正当连接、不安装不明不正当软件、不安装非法特定功能软件；

4、经常使用杀毒软件检查；

5、启用手机流量话费监控功能，当出现手机资费异常、流量异常、短信等异常立即进行检查；