舞蹈的横叉要多少度？
2021-04-18
我们横叉正常练到180度就可以了,没有必要超过180度的。只要是能达到180度,对我们来说都是非常不错的了。
贴墙练习横叉主要是开大胯，可以找老师和家长辅助，贴墙练习横叉技巧：
（1）绷脚背，膝盖伸直。
（2）身体保持直立（3）脚指尖，胯，三点一线（4）面对墙，找老师和家长由后背慢慢往里推身体，直到横叉到180度。
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