土豆炖茄子的升糖指数？
2021-06-05
土豆的升糖指数大约在70左右，茄子相对较低。
茄子作为蔬菜是可以吃的，但是土豆的话是化碳水化合物含量比较高，如果食用土豆了就不要吃其他的主食了，高血糖的患者平时要注意含糖量高的食物，尽量不要吃糖果含糖的饮料和糕点，不要喝大米粥，餐后适当的运动，多吃一些蔬菜和水果。
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