包头市位于内蒙古自治区中部，2020年全市GDP总量为2787.4亿元，是内蒙古自治区第三经济强市，GDP排名略高于人口排名。

根据第七次全国人口普查结果，包头市常住人口为270.94万人，与第六全国人口普查相比增加5.9万人，是内蒙古自治区第四人口大市。

包头市常住人口中，男性人口为1373718人占50.70%，女性人口为1335660人占49.30%，男性人口略多于女性人口，男女人口比例较为协调；

60岁及以上人口为547019人，占全市常住人口的20.19%，是内蒙古自治区人口老龄化程度第五高的盟市，整体人口结构较为一般。



包头市总面积27768平方千米，下辖6个市辖区（昆都仑区、青山区、东河区、九原区、石拐区、白云鄂博矿区）、1个县（固阳县）、2个旗（土默特右旗、达尔罕茂明安联合旗）共计9个县级行政区，另设有包头稀土高新技术产业开发区1个功能区，以下为包头市9个旗县区的人口分布及经济发展情况。

昆都仑区常住人口为78.77万人，与六普相比增加6.08万人。昆都仑区因昆都仑河而得名，位于呼包银榆经济区和呼包鄂金三角腹地，是包头市的经济、文化、科教中心，工商业发达，人流、物流、资金流密集，内蒙古自治区最大工业企业包钢（集团）公司即位于境内，2020年全区GDP总量高达833.96亿元，是内蒙古自治区排名前几位的经济强区之一。

青山区常住人口为53.51万人，东河区常住人口为48.42万人，与六普相比，青山区增加增加5.39万人，东河区减少2.78万人。

其中，青山区男女人口比例为49.66：50.34，是包头市唯一男少女多的旗县区。



青山区是一个典型的工业区，城区依工而建，依工而兴，是一个以装备制造业为主的工业强区，多次入选全国综合实力百强区、全国工业百强区，产业结构先进，工商业经济均极为发达。

东河区因季节性河流——“东河”流经境内而得名，基本区情与青山区相似，工业比较发达，铝产品、羊绒制品、酒业生产等工业领域发展颇具规模，区位优越交通便利，是包头市重要的交通枢纽，2020年全区GDP总量为337亿元。

九原区常住人口为24.52万人，土默特右旗常住人口为23.74万人，与六普相比，九原区增加4.94万人，土默特右旗减少3.9万人。

其中，九原区是包头市新的城市中心所在，是包头市区经济未来发展的关键所在；土默特右旗60岁及以上人口占比高达27.08%，是包头市人口老龄化程度第三高的旗县区。

土默特右旗位于包头、呼和浩特、鄂尔多斯三大城市“金三角”腹地，区位优越交通便利，土壤肥沃资源富集，自古就有“塞外明珠”的美誉，工农商发展均较为不错，产业结构比较均衡，2019年全旗GDP为188.23亿元，无论是人口还是GDP，均与土默特左旗不相上下。



包头稀土高新技术产业开发区（功能区）常住人口为18.41万人，固阳县常住人口为11.86万人，与六普相比，稀土高新区增加6.51万人，固阳县减少5.7万人。

其中，固阳县60岁及以上人口占比高达29.38%，是包头市人口老龄化程度最高的旗县区，人口严重老龄化。

固阳县地处大青山北麓，位于包头、巴彦淖尔、呼和浩特三市结合部，虽然自古即为边境战略要地，但是境内自然地理条件较差，经济社会发展难度较大，2020年全县GDP仅有57.12亿元，是包头市发展最为滞后的旗县区。

达尔罕茂明安联合旗常住人口为6.96万人，石拐区常住人口为2.47万人，白云鄂博矿区常住人口为2.27万人，与六普相比，达尔罕茂明安联合旗减少3.19万人，石拐区减少1.11万人，白云鄂博矿区减少0.34万人。

其中，达尔罕茂明安联合旗60岁及以上人口占比高达28.89%，是包头市人口老龄化程度第二高的旗县区。



达尔罕茂明安联合旗是包头市唯一的边境旗县，全旗总面积17410平方千米，是包头市面积最大的旗县区，同时也是人口密度最低的旗县区，虽然地广人稀，但是境内物产资源丰富，尤其是铁、煤、磷等矿产储量极为庞大，开发前景广阔，2019年GDP为92.05亿元。

石拐区、白云鄂博矿区作为两个县级市辖区，常住人口均不到3万人，属于历史遗留问题，发展至今或许已经没有单独存在的必要了，撤销合并更加有利于包头经济的发展。

包头市10个旗县区中（9个行政区+1个功能区），有1个常住人口超过70万人，2个常住人口介于40—60万人，2个常住人口介于20—30万人，2个常住人口介于10—20万人，3个常住人口低于10万人。

与第六次全国人口普查相比，仅稀土高新区、昆都仑区、青山区、九原区常住人口实现了正增长，其余6个旗县区的常住人口均呈负增长，中心城区的人口聚集效应和经济红利极为明显。