1、色温

色温通常用开尔文温度(K)来表示，色温越低就月黄，越高就越白。在选择灯具的时候，灯具的包装盒上都会写有色温指数。

·色温低的光偏黄，比如白炽灯、2800K左右（2700-3500K）。标准白色光色温6500K，5000-6000K属于冷白光，3700-4500K属于天然白光。

02 主卧房

·暖光营造温暖舒适的氛围，会更容易让人放松下来，更让人容易进入梦想，对褪黑素分泌影响较小。建议选用色温2400-3000K的灯光。

可以采用暖色吸顶灯或暖光灯槽的光线照明，在配合色温较高的床头灯，一定可以温暖的进入梦乡。

03儿童房

小朋友的视网膜还没有发育成熟，房间太暗会影响小朋友的视力发育。所以建议儿童房灯光的色温以3500-4500K为主。

灯具的选择尽量不直接照射到小朋友的眼睛，可以选择加灯罩的灯具，或者将灯光照射到天花板或者墙上再反射的光线，制造间接照明。

04 老人房

人们随着年龄的增长，瞳孔反应逐渐衰退，老人房的灯光需要相对明亮。建议可以选择色温3000-4000K的灯光。

老人房需要选择较亮的灯具照明，也可以给床头安装台灯或壁灯，在床架下方安装灯带，为老人夜晚出入房间提供安全照明。