5℃的天气户外跑穿什么?
2021-10-20

摄氏五度是比较冷的气温了 ,在家都要穿棉衣(北方有供暖除外)。这种温度下户外跑步可以先穿毛线衣,外套风衣或者夹克衫。

身体跑暖后就必须脱去外套,光穿一件毛衣

就可以了。千万不能因为跑步而“轻装上阵”,否则容易着凉感冒。要知道,五度已经接近冰点了,不能大意。

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