15千米用什么姿势跑？
2022-10-10
15千米的跑步就不能使用短跑那种快速的运动方式，必须保持一定的慢速来进行，以保持一定的体力跑完全程，可以参照马拉松运动员的跑步姿势，先采取匀速运动，在接近终点时再加速，当然对于平时锻炼的人员没有必要这样做，以自己体力能够承受的方式跑。
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