荞菜有几种名字？
2022-04-01
荞菜也叫鹿蹄草。
荞菜一般产于长江流域，南方人大多认识。农历新年前后，荞菜就上市了，这时的荞头（也叫藠头、薤），也就是荞膨大的根茎还尚嫩，但荞叶清香软糯，直接清炒便十分好吃。
可惜据我所知，很多地方只吃荞头，浪费了这一美味。再往后，荞头会越来越肥美，到清明前后，口感最佳。
荞菜其实是蔬菜中的一种，还有别名叫做鹿蹄草。不仅可以当菜食用，还能入药。荞菜的吃法通常是拿来炒肉类，瘦肉或者腊肉跟荞菜可以说是绝配了，家常做法和菜馆通常都是用这两种食材炒荞菜。
荞菜属于一种保健食品，不仅口感很好，关键是还具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素、蛋白质、以及钙、磷、铁等人体必需的微量元素，此外还具有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等物质。
荞菜当中的营养元素对身体具有一定的好处。荞菜还具有一定的药用价值，具有消食、除腻、散结、下气以及防癌等药用功效。
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