本回答仅限于动画，不包含漫画。

从第一集开看，到135集鸣佐大战结束，之后跳到220集（这中间的几十集还有220集的前半部分都是动画原创，对剧情比较在意的可看可不看）

221集进入疾风传，可以一直看到395集鸣人战胜佩恩回到木叶（第270多集到290集左右的守护忍十二士之章、310到330左右的三尾出现之章、364到371的六尾出现之章为原创剧情，比较有意思，建议看看）不要忘了看290到310之间的不死二人组篇，342到345佐助对迪达拉、349到353自来也对佩恩、354到358佐助对鼬、377到395的佩恩入侵一定要看，真的很棒！

395之后再次进入原创剧情，但是价值不如之前的原创剧情。到417进入五影会谈可看到509（443到462为原创，挺有意思，后面剧情也掺杂了一些原创，大概是在等漫画更新）（491集有福利！）

从516集鸣人参战开始看，到522集结束。523到540为原创剧情，可看可不看（531集内有福利！有福利！有福利！不看就亏大了）

在看491集和531集之前建议看剧场版：忍者之路，要不然这两集的标题和内容不好理解

541集到568集为正常剧情，569到581是关于卡卡西的原创剧情。582到613为正常剧情，中间有少许原创剧情。

614到633是原创剧情，主要是九小强中忍考试（鸣人不在村子、佐助叛逃、鹿丸已经是中忍）的剧情，可看可不看。

634到646为正常剧情（638，639，640，641凯皇牛逼！）。647到670为原创，可看可不看。671到678是鼬的原创剧情，建议看看。

679、682、683为正常剧情，到689为原创剧情（689集有卡卡西的素颜，极度建议去看）690到699是正常剧情，699集漫画结局完成。

700到720都是原创剧情，分为少年时代篇、佐助篇、鹿丸篇和鸣人结婚篇，后三个篇章是四战两年之后的事情，可看可不看（720集鸣人雏田结婚，这集看看比较好，想看鸣人和雏田的故事请去看剧场版The Last）

火影忍者的每一个片头曲都很好听（片尾曲没怎么听），不建议跳过。

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