5里路步行累吗？
2021-09-27
5公里步行总的来说刚刚好。当然相对于体质弱的来说是有一点累。正常成年人每天能坚持5公里是不错的锻炼身体的方式。这个也是一个循序渐进的过程。
由少到多锻炼，这样也是可以更好的接受。若突然加大锻炼量，身体是不舒服的。请注意安全第一。
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