一天当中向领导请假最好请的时间段及原因：

1. 是13—14点；午饭后，精神困倦，精力消退，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。众所周知，午饭后是人体最困顿的一个时段，不仅困倦想睡，而且因为已经经过了一上午的工作，大脑也基本处于一天中的一个迟钝阶段，那么这就是请假的黄金时间。

2. 是临下班前的时候；虽然从精神状态上，这一时段往往同样大脑比较兴奋。但是由于对于多数人而言，下班都是件令人感到精神愉悦和放松的事情，所以情绪上相对更开心，选在此时递上请假条，同样也是个不错的选择。

向领导请假的好理由：

1.身体不舒服是每个人最常用的请假理由，举凡感冒、头痛、拉肚子、呕吐或是急性盲肠炎，都是可以作为身体不舒服的理由，而且，通常身体状况不佳，往往可以明显看出来，所以，这个理由也是位居十大请假理由的首位。

2.家里有事的定义很难确认，虽然也常被作为请假的理由之一，但最好先了解你的老板想法，确定可能会通过核准的理由再提出请假申请。

像是父母生病或是亲人发生意外等，需要帮助处理，这时请假获准的可能性比较高，另外像家里厕所坏了、要找人修理等事，有的老板会认为那是你的家事，不该影响他付给你薪水工作的时间，获准的可能性就不高。

3.小孩生病；对许多职业妇女或是先生来说，小孩子生病或是小孩子学校有事是最常见的请假理由，尤其是现代许多家庭都是双薪家庭，不论是先生或是太太，都是上班族，所以，小孩子一旦有发生任何事情的话，常常夫妇两人，其中一人就得要请假处理。

4.交通意外事故；对许多通车族来说，最令人头痛就是交通问题，尤其是在上班时间发生任何交通事故，使得交通运输受到影响，所以，公车或火车误点都是许多上班族迟到请假的理由。

5.车子抛锚；许多自己开车的上班族，最害怕的是碰到车子抛锚，往往就会动弹不得，不仅要赶快请修车厂来拖吊，还得向公司请假。

6.搬家或是其它突发事件，像是遭小偷或是遇到扒手，往往就会有财物损失，所以，就得请假处理后续事情。这种理由一年大概可以发生2次，但如果超过2次以上，老板可能会怀疑你没什么定性，甚至不易与人相处，否则怎么会三天二头地搬家

7.结婚；有人说结婚是人一辈子最重大的事，对于要当新娘或是新郎的上班族来说，是个很好请假理由。不过，同样地，就算常用，一年最好也不要超过2次，否则可能不会有人相信。

8.当伴郎、伴娘；即使不是新娘或新郎的话，要当伴郎或伴娘也是个常见的请假理由。

9.丧假；万一碰到亲人去世，尤其是直属亲戚，这时就得请丧假，通常最长请假期间为7天，但是，必须要事先报备。

10.天灾；俗语说：天有不测风云，人有旦夕祸福。天灾也是办公室十大请假理由之一，这种天灾往往会对交通造成阻断，有些人因此无法上班，所以，不得不请假。