75克碳水是多少米饭？
2021-05-04
大米每100克热量为346大卡，含碳水化合物77.2克，脂肪0.9克，蛋白质7.9克，纤维素0.6克。
米饭每100克热量为116大卡，含碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克。
生米100克做出来是75克碳水左右，熟米饭200克是50-80克碳水左右。所以大概是100克生米
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