工作生活中怎么解压？
2019-09-09
管理自己情绪是生活对一个成年人的基本要求，当压力过大时，我通常采用几个方法，1转移注意力，把心思在闲暇时间多放在过往开心的事情上.2保持适量运动，通过机械式的运动来忘掉负面情绪3多看书，可以让自身带入而淡化压力。
4.练习书法，修身养性，通过思想升华来正视压力，从而让自己负重前行。人生不易，任重道远是大部分人的常态。
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