站桩时双手可以推拉吗？
2021-05-25
站桩时双手可以推拉，但要注意方法，至于如何进行推拉要看你要突出练习什么东西，站桩的目的就是为了让你身体松透，有通透的气血周流的感觉，是内求，所谓无极生太极，太极生两仪。
是为了让你分阴阳。双手推拉就是阴阳立分，一只手为阳，一只手为阴，缓缓的推出寻找体内的劲路。
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