连接点的作用是什么？
2021-06-09
连接点的作用是固定在一起，不松懈。最后一次呼吸的意思是更多的空气等于更长的时间。尝试尽可能多地吸入腹部和胸部以最大程度地关闭空气，即使感觉有点“太饱”。
对于初学者，有时最好以最大吸气量为85％--- 90％开始。随着越来越多的经验，可以逐渐增加。
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