世间美妙始于春，盛于夏，成于秋

“欲说还休，却道天凉好个秋。”

凉风侵袭的秋天季节，

让一个豪情满怀的词人心生愁绪，就如

林黛玉在怡红院贾宝玉寿诞上

掣得的芙蓉花签的题词“风露清愁”那样，

易逝之物，总是能勾起人的伤感之情。

秋分至，代表九十天的秋天过半。

而在冬至来临之前，

这是万物享有的最后一点生命的鲜艳，

又如何能不引人心生哀愁呢？

秋分三候

雷始收声丨秋分之日'雷始收声'，雷二月阳中发声，阳光开始明媚。八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫；

后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，秋虫残鸣。

蛰虫坯户丨后五日，'蛰虫坯户'。'忽忽远枝空，寒虫欲坯户。''坯'在这里是'培'的意思，虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。

水始涸丨再五日，'水始涸'，涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。

秋分风物

中秋之后，最是一年菊黄蟹肥时，秋水涟涟处，丹桂飘香时，美食相佐，妙不可言。

嗜蟹如命的李渔，写道螃蟹“鲜而肥，甘而腻，白似玉而黄似金”，所有食物可以他人代劳，唯螃蟹需自己动手才有味。相比而言，苏东坡一句'半壳含黄宜点酒，两螯斫雪劝加餐'，则让美食平添了几分诗意。

遥想红楼蟹宴，史湘云做东、薛宝钗家埋单，请贾府上下、老幼女眷，在大观园中吃蟹、赏桂。大家在席间饮酒、谈笑、赋诗，真是良辰、美景、赏心、乐事，四者俱全。

秋分养生

春分与秋分都是昼夜平分，一个“分”字体现出这个节气的最大特点——阴阳平衡。这个时节，人要与自然相应，注意身体阴阳的平衡，“虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之”。

孙思邈在《摄养论》中说，'是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃，勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。

'此时，可多食石榴、白萝卜、芝麻、银耳、蜂蜜等物，以润燥增辛。

随着阳光减少，人们悲愁情绪上升，有“秋风秋雨愁煞人”之说。此时宜“登高望景”，秋海棠花开，秋烟升起，都是好景，与友人踏秋、闲谈，都是抒发胸怀、解除愁苦之法。

秋分读诗

漏钟仍夜浅，时节欲秋分。

泉聒栖松鹤，风除翳月云。

踏苔行引兴，枕石卧论文。

即此寻常静，来多只是君。

——贾岛