一颗冰糖等于多少米饭？
2021-08-14
一颗冰糖等于20克米饭。因为一颗5g左右普通糖的热量相当于1/6碗的米饭。糖的热量相对较高，一颗重约5克的糖含有约20大卡的热量，而一碗100克的米饭含有约114卡路里的热量，也就是说一碗100g的米饭相当于6颗糖。
75克葡萄糖相当于100克的米饭。
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