一次性跑两公里算多吗？
2021-08-30
一次性跑两公里不算多的，因为大多跑步爱好者，他们平时每天跑步都在十公里以上的距离，如果跑步距离太短，则达不到锻炼的效果，通常跑步的前二十分钟消耗点的是糖，然后才可以逐渐燃烧脂肪，也是身体各项机能真正开始运转的时候，这样就可以达到锻炼身体的目的。
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