荷兰弟身材要练多久？
2022-11-13
需要练很长时间，因为并没有官方的训练计划，只是平常普通的计划
荷兰弟并没有太官方的训练计划，该吃的吃，该喝的喝，从国内外的一些采访资料来看，荷兰弟没有每周密集的训练5-7天，也没有疯狂的做有氧无氧运动，或者放弃美食等，它平时更多的是锻炼项目多元化，做体操，拳击等训练。
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