灵气的主要成分是负氧离子，但负氧离子并不能代表灵气。灵气由山川湖泊、森林草原、奇花异草等自然资源产生的，是自然的组成部分,但是它看不见、摸不着。

灵气很容易与负氧离子弄混。两者的区别是负氧离子可以人工制造，而灵气则难以生成。比如人工喷泉可以产生大量的负氧离子，但并不具备养生的作用，而且细菌伴随着水汽在空气中传播，导致呼吸系统疾病。

灵气是一种由自然净化，适宜人类呼吸的，能够深入到细胞呼吸层面，改善人体微循环的空气。

由于科学的进步，我们能够以负氧离子的浓度来作为灵气的评测标准，以及灵气出现的5个必需条件:

1、浓度：每立方厘米中负氧离子含量为标准。

2、温度：灵气存在于-40℃---28℃之间，超过28℃若不见光灵气转阴，化为湿气，瘴气，对人体有害无利。

3、阳光：充足的日照可以净化空气，消灭有害霉菌；但日照过度又会导致负氧离子被快速蒸发，因此日照时间过长的地方也是不行的。

4、山水：分化期的山脉可以涌出泉水，山涧的瀑布，流淌的泉水都可以产生负氧离子。

5、松林：由于松叶只会干枯而不会腐烂，松林是灵气源动力。松树的维生素具有杀菌作用，也是一种防腐剂。有为人体清洁血液和防止粘膜发炎的作用，可杀死寄生在呼吸系统里的各种微生物，可以防病健身。