一瓶啤酒要跑多少公里？
2020-07-23
一瓶啤酒的热量大概是110大卡，大概只需要跑1.5公里就可以消耗，也许你会说那我只需要明天多跑2公里就好了，今晚先痛快一把...痛快一把是要喝几瓶，一瓶真的够吗？
其实很多专家提出，适量喝酒对跑步的影响不大，甚至还有助于运动后的水分恢复、增强骨骼、保护心脏和预防肾结石等功效。
但是“适量”这个词怎么理解，还是和个人的身体素材有关系。
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