麻子吃生的好还是熟的好？
2021-09-05
麻子本身属于一种营养非常丰富的食材，建议最好吃熟的。因为生的并不利于消化，熟吃可以有效的吸收麻子中的营养成分。吃熟麻子，还可以补充身体所需要的维生素a，起到缓解眼疲劳的作用。
麻子中含有大量的蛋黄素、胆碱，吃多之后一般是不会发胖的，里面含有大量的维生素e可以有效对抗自由基、延缓皮肤衰老，起到一定的滋润皮肤的功效。
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