只需轻拉表带的底部，把表带撑过手腕，即可轻松戴上和取下。

1、要让手腕检测、触感引擎和电极式心率传感器及光学心率传感器等功能实现最佳效果，Apple Watch的背壳需要接触到皮肤，正确佩戴您的Apple Watch，既不太紧也不太松，同时让皮肤有空间透气，这样不但能够让您感到舒适，也能让传感器发挥功效。

您可在运动时收紧 Apple Watch 表带，运动之后再适当调松。

2、Apple Watch更换表带很方便，这也是Apple Watch在设计上非常出彩的地方之一，Apple Watch背面，靠近表带的两端，各有一个长条形的按钮，这是表带释放按钮，用指甲轻轻按下表带释放按钮，再将表带的连接杆向一侧轻轻滑出，就能卸下一侧表带，另一侧也按同样的方式操作，就能将另一侧的表带也卸下来。

3、换上表带也很方便，直接将表带的连接杆，从一侧轻轻滑入表身上的表带槽中，直到听到轻微的咔嗒声，表带就装好了，另一侧也以同样的方式操作，只是在装表带的时候要注意，表带是有正反、上下之分的，不要装反了，否则不是带不上，就是带的时候会很别扭。