特地去搜了一下孤独等级表，孤独十二级分为：

第一级 ：一个人逛超市。其实这没什么，下班直接往超市买做晚餐要用的菜，很多人都是一个人去的。去超市除了赶时间，还得想家里缺啥了，肉、油盐酱醋、日用……肚子饿加满脑子的东西哪里有时间体会孤独。

第二级 ：一个人去餐厅。一个人吃饭挺正常，到了餐厅，最重要看看有没有wif i，吃个饭，边吃边刷朋友圈抖音，饭都忘了啥滋味了。

不孤独的。

第三级 ：一个人喝咖啡。这个好，品着咖啡，闭眼听着轻音乐，是种享受。难得休闲的时光，可以静默的想想心事，这里只有慢生活没有孤独。

第四级 ：一个人看电影。看电影还是有人陪较好，特别是看感情片的时候，哭的稀里哗啦至少有个人帮忙递纸巾。

看到一部好片子没人分享观后感这个稍微会有点意犹未尽。

第五级 ：一个人吃火锅。从来没有一个人去过火锅店，主要一个人去消费略高。小火锅就自己在家做然后自己一个人吃，光顾着烫菜和吃吃吃，那么忙，没心思去想孤独不孤独。

第六级 ：一个人去KTV。去KTv还是得人多才闹的起来，去嗨至少要五人以上吧。一个人没有去过，原因是包房最低消费几百起，此处还是提醒大家要理性消费。

一个人去真的好奢侈好没劲。

第七级 ：一个人去海边。波光粼粼海面和又咸又腥海风，让人感觉海的浩瀚。去岸边蹚蹚海水，去看浪拍礁石，听海风和海浪的声音嘈杂着零星船的鸣笛，体会到海的宽广开阔，没有孤独的感觉而是感到人的渺小。

第八级 ：一个人去游乐园玩耍。热闹的地方需要叽叽喳喳的讨论和爽朗明快的笑声，一个人玩委实有点孤独寂寥。

第九级 ：一个人搬家。倒是有搬家公司，但是很多东西需要慢慢整理打包，到新地方又要拿出来归置，挺繁琐的，这时真想有个人帮忙呀。

第十级 ：一个人过生日。一个人过生日，总需要点儿仪式感吧，自己买个小蛋糕，然后买点水果，做一顿饭，其实需要有个人来陪的，譬如心中的他她，或者闺蜜知己，一个人过生日，人生略显孤独惨淡。

第十一级：一个人看医生。年轻人在外拼搏，小病看医生当然都是一个人去的，发着烧也是两脚轻飘飘的飘去打点滴，看到别人都是家人带着去的，孤身在外的感觉或者不被重视委屈的感觉，真的孤独。

第十二级：一个人做手术。没试过，做手术大都有家人陪的，因为需要签字。或许在病床上是孤独的吧，病痛一个人扛，是不是会考虑人生怎么这么失败？

我们口中的孤独更多的是一种心里感受，如何去打破孤独的感觉跟人的经历也有很大关系，要明白谁都不可能陪谁一辈子的，生活中除了生老病死还有爱别离，譬如我们的父母、宠物，他们就陪我们走过一段，当我们踏上自己的征程，告别熟悉的环境去融入另一个团体的时候，这个过程我们会感到孤独，这种孤独是对亲人的挂念和对新环境的不确定而恐慌的心理，但当我们融入这个团体后，有了新朋友新同事这时又不孤独了，这些感觉在今后的人生道路上会经常品尝。

总之，人生在世，要习惯这种来来往往分分合合，重要的是要心中饱满，有重视的东西有牵挂的人，想通了，独来独往也就不孤独了。