体育课运动强度多少合适？
2021-09-23
一是强调每节体育课必须要有适宜的运动负荷，倡导每节课的运动密度应该在75%以上；
二是每节课运动强度应在125-160次/分钟(心率)，其中小学体育课的强度为125-140次/分钟，初中为135-150次/分钟，高中在140-160次/分钟。
运动负荷、体能练习和运动技能。
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