小米手环耐力强化是有氧吗？
2021-04-21
不是，这个是无氧运动，主要是快速跑的运动测试，手环同时提供了其他一些数据，利用数据可以回应小伙伴的一些问题。手环上数据心率数据，告诉你现在的运动状态：热身放松，脂肪燃烧，心肺强化，耐力强化，无氧极限。
看你的实际需求，选择合适的运动。
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