1、正常计时模式下长按右下，上方液晶显示H-SET，下方液晶闪烁sub，再按一下左下，下方液晶变为0：00，然后按动右下，将指针调至12：00位置，然后按动左上，指针会自动调至与液晶一致。

2、按mode键 按几下根据不同型号有所不同，大约6-7下 到屏幕上显示H-S 然后按住ADJUST 到屏幕数字闪动，然后再按LIGHT键（有的可能+—号）分针就会往前走了，记住不跳要超过了，超过了就要再按一圈 12小时了 你试试看吧 电子时间的话是在使用状态按住ADJUST 大约三秒 等待电子秒数闪烁 然后按MODE 选择你要调节的项目 按+-号调整。

3、在计时模式中，按住A钮约三秒钟知道城市代码开始在上显示屏中闪动。此表示现已进入设定模式。用D钮及B钮选择所需要的城市代码。

在变更任何其他设定前，必须首先选择本地城市代码。有关城市代码的险情，请参阅本说明书末尾的“City Code Table”(城市代码表)。

4、按C钮依照下示顺序选换闪动的画面内容。要变更的计时设定闪动时，用D钮或B钮如下所述进行变更。按A钮退出设定模式。

星期会根据日期(年、月及日)自动显示。