步频是天生的吗？
2021-04-18
是的，这是由于人的不同生理结构造成的，通常情况下小个子步频快一点，大个子步频慢一点。通过努力，可以提高一定比例的步频，如可以从160-170提高到175-180左右，但是再提高是不可能的了。
要想提高配速只能加大步幅了，但是步幅的提高容易造成运动型损伤。
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