1、外观不同：

竹节跳绳的手柄和绳子都比较长，绳子的重量比较重，是由多种不同颜色的粒子组成的，具有不会缠在一起的特点，并且耐用性也比较强，使用的过程中不会感觉有太大的压力。

沙式跳绳的手柄和绳子都属于中等长度，但是绳子的重量比较轻，并且整体比较结实，不容易出现打结的情况，具有不错的性价比。

2、用途不同：

竹节跳绳除了用来做普通的跳绳动作以外，还能做出各种各种不同的花样动作，这是因为竹节跳绳的绳子非常顺滑且不会打结，因此很适合用来做花样表演动作。

沙式跳绳只能做最基本的跳绳动作，但是掌握熟练之后可以尝试加快跳绳速度，为进一步加强自己的跳绳技术打好基础。

3、材料不同：

竹节跳绳是由塑料制作而成的，这种材料具有不错的灵活性，也是跳绳不会缠绕在一起的主要原因之一，但是绳子的整体摸起来会比较硬。

沙式跳绳是由橡胶制作而成的，手柄部分使用的材料为塑料，这些材质具有着不错的防滑性，能够避免在使用的过程中出现绳子被甩飞的情况